Formations SST, Sécurité Incendie et Prévention des Risques en Occitanie
Formation Gestes & Postures
En présentiel
Fondemental
Prévenir les TMS, améliorer les postures de travail et réduire les risques liés à la manutention
La formation Gestes & Postures permet de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les accidents liés à la manutention au travail. Adaptée aux entreprises de tous secteurs, elle aide les salariés à adopter des postures sécurisées, à organiser leur poste de travail et à réduire les risques physiques. Cette formation s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention des risques professionnels et d'amélioration des conditions de travail.
À qui s'adresse cette formation
Pour qui
La formation Gestes & Postures s’adresse à tous les salariés exposés à des contraintes physiques aussi bien aux environnements de bureaux qu’aux métiers physiques
Prérequis
Tous les salariés sans prérequis
Les objectifs de la formation
Adopter les gestes et postures adaptés
afin de réduire les contraintes physiques et prévenir les TMS.
Appliquer les principes de manutention sécurisée
pour porter, déplacer et manipuler les charges en limitant les risques.
Ajuster son poste de travail
pour améliorer l’ergonomie, le confort et la prévention au quotidien.
Le programme de la formation
Le programme alterne apports théoriques, analyse du poste de travail et exercices pratiques.
Il s’adapte à l’activité de votre entreprise afin d’améliorer durablement les habitudes et postures des salariés
Comprendre et prévenir les TMS
-
Notions essentielles sur les TMS (troubles musculo-squelettiques)
-
Fonctionnement du dos, des muscles et des articulations
-
Principes de sécurité physique et d’économie d’effort
-
Postures à risque, gestes répétitifs, manutention : comprendre les facteurs de contraintes
-
Impacts des mauvaises postures sur la santé, le confort et la performance
Analyse du poste et pratiques
-
Observation des gestes réels effectués dans l’entreprise
-
Identification des postures contraignantes et des mouvements répétitifs
-
Ajustement simple du poste (hauteur, distances, appuis, organisation)
-
Apprentissage des gestes et postures adaptés
-
Techniques de manutention sécurisée : prise, port, déplacement
Evaluation
L’évaluation des acquis repose sur un QCM court, permettant de vérifier :
-
la compréhension des notions essentielles sur les TMS,
-
l’identification des facteurs de risques,
-
l’intégration des principes d’économie d’effort,
-
les bonnes pratiques de gestes et postures.
Le formateur accompagne également les participants lors des exercices pratiques, sans évaluation formelle, afin de corriger les gestes et d’ancrer les bonnes habitudes.
Une attestation de formation est remise à chaque participant.
Les points forts de la formation
✔Concrète et adaptée à votre activité
Analyse directe des gestes réalisés dans votre entreprise : bureaux, logistique, industrie, soins, commerce…
✔ Pédagogie simple et immédiatement applicable
Des conseils pratiques et des ajustements faciles à mettre en place dès la reprise de poste.
✔ Prévention des TMS et amélioration du confort
Réduction durable des troubles musculo-squelettiques et optimisation du bien-être au travail.
✔ Corrections individualisées
Chaque participant bénéficie de retours personnalisés pour améliorer ses gestes et postures.
Qualité des formations
Toutes nos formations sont dispensées par un formateur expérimenté, titulaire d'un diplôme d'État, et s'appuient sur une pédagogie interactive et adaptée aux besoins des apprenants
